Eet regelmatig tarwe kiemen!
Deze zijn de voeding en medicijn tegelijk. Organische substanties die aanwezig zijn in de tarwekiem helpen iedereen die zich zwak voelt, mist spierkracht en wil de spijsvertering organen vertroetelen. Daarnaast is Tarwe kiem boordevol
- magnesium – kanker bestrijding mineraal nummer 1.
- jodium is nodig voor de vorming van schildklierhormonen die belangrijk zijn voor de groei en de stofwisseling
- fosfor - geeft stevigheid aan het skelet. Ook is het mineraal betrokken bij de energievoorziening van het lichaam en maakt het deel uit van het DNA. Verder is fosfor nodig voor de koolhydraat-, vet- en eiwitstofwisseling. Belangrijk dus onder andere voor de mensen die bezig zijn met afvallen.
- vitamine B die nodig zijn bij het herstel van zenuwsysteem.
- vitamine E deze helpt bij astma, suikerziekte, steriliteit en hartziektes
- calciumcarbonaat, ijzer en zink: deze helpen bloedregeneratie, zorgen voor meer zuurstof in ons bloed
- tarwekiem olie: deze werkt tegen de verstoppingen
- een soort kalk die kan helpen tegen ontkalking van ons lichaam (zeker gezonder dan kalk uit de melk en melk producten – lees een van de volgende blog’s)
Hierbij een tabel ter vergelijking:
100 gr wit brood volkoren tarwe tarwekiem
Magnesium 0,5 mg 133 mg 342 mg
Calcium 14 mg 45 mg 71 mg
Fosfor 86 mg 423 mg 1050 mg
Deze cijfers spreken voor zich. Hoe komt dat tarwe kiem zo veel kracht heeft? Tijdens het ontkiemen onder de invloed van water en warmte worden in de zaad machtige enzymen uitgescheden. Als wij deze innemen ontvangen wij zelf deze dierbare energie.
Hier is een manier hoe ik de tarwekiemen maak:
- neem 5 dessert lepels tarwe granen en haal de korrels uit die niet goed zijn. Spoel ze daarna onder de kraan
- doe de korreltjes in een bak (kiembak of andere bak) en voeg lauw water toe. Doe een deksel of een keukendoek over de bak en laat 24 uur staan.
- na 24 uur spoel kiemen met koud water en doe ze terug in de bak dit keer zonder water
- zoek een warme plek en laat ze staan (ongeveer nog 24 uur). Wanneer je witte puntjes ziet mag je ze gebruiken. Spoel ze dan nog een keer goed met water en eet deze tarwekiemen nog dezelfde dag of eventueel een dag later op. Na twee dagen zijn ze niet meer goed.
Het beste is om tarwekiemen dagelijks te gebruiken als een kuur gedurende drie weken. Daarvoor kan je twee bakjes gebruiken en elke dag nieuw bak kiemen zetten.
Je kunt ze eten op brood (smeer je klein beetje boter en honing op en strooi tarwekiemen op), door de yoghurt, soep, omlet, salade e.d. Of als tussendoortje door 1 of 2 lepeltjes in de mond te zetten en er lang aan kauwen. Het is beter dan een kauwgum.
Doe het voor jezelf – het kost je bijna niets.
Steeds meer milieuactivisten, wetenschappers en vrouwen willen meer aandacht voor de risico’s van producten die we dagelijks slikken, spuiten en smeren op onze lichamen. We leggen uit waar je op moet letten bij de aankoop van cosmetica om gezond te blijven…klik hier voor meer
515 synthetische chemicaliën smeert de gemiddelde vrouw dagelijks op haar huid. Veel van deze stoffen kunnen de gezondheid lelijk schaden en onze huid, hoe contradictorisch ook, net verouderen. Een onderzoek door cosmeticamerk ‘Bionsen’ toont aan dat parfum met 250 chemische stoffen de kroon spant.
Nare gevolgen
Een nieuw parfum of lipstick kan vrouwen mooier en gelukkiger maken. Hoewel, wie de resultaten van the Kyoto Prefectural University bekijkt, vraagt zich af of dergelijke mooimakers niet beter bij de vuilnis belanden. Van shampoo tot oogschaduw, lipstick, haarspray, blusher, foundation, nagellak, bodylotion, parfum, deo en zelfbruiner: alle smeerseltjes bevatten minstens 11 tot 250 chemische ingedriënten. De gevolgen zijn niet niks.
Gevaarlijk
Parabenen, bijvoorbeeld, gebruikt om de houdbaarheid van cosmetica te verlengen, zijn te vinden in shampoo’s, haargels, scheerzepen en bodylotions. Hun gebruik is nog altijd controversieel. Verschillende studies linken deze gevaarlijke stof aan heel wat gezondheidsproblemen, incluis borstkanker en mannelijke vruchtbaarheidsproblemen.
Cumulatief effect
Al schrijft de wet strikte bepalingen voor, volgens de onderzoekers is die regelgeving niet streng genoeg. “De industrie moet erop toezien dat alle cosmetica uiterst veilig is. Zelfs als relatief kleine hoeveelheden geen schade toebrengen, moet het cumulatief effect van verschillende producten bekeken worden. Vrouwen smeren immers meer dan één product per dag op hun huid. Het vrouwelijke beautyregime is gewijzigd van een ‘wash & go’ attittude naar het gebruik van zelfbruiners, manicurebehandelingen, valse nagels en haarextensies. Heel wat van deze high-tech cosmetica bevat nog meer chemische stoffen om nog betere resultaten te bekomen”.
Natuurlijke cosmetica
“Wil je jezelf beschermen, reduceer het gebruik”, adviseren de vorsers. “Switch naar natuurlijke, organische beautyproducten en lees nauwgezet de bijsluiter van je smeerseltjes”.
Weleda is een perfecte natuurlijke oplossing.
Omdat Nederlands niet ons moeder taal is willen wij ons hierbij excuseren voor de taalfouten die je tijdens het lezen van teksten kunt aantreffen. Daarom zal je ook soms Engelstalige teksten kunnen lezen en verwijzingen vinden naar Engelstalige sites en wij zullen vaker audio of video documenten toevoegen.
Wij danken je bij voorbaat voor jouw begrip. Het gaat tenslotte om de inhoud.
Wij hebben deze blog gemaakt voor jou. Om jou te helpen op weg naar een mooi, gezond, fit lichaam en leven in balans en rust ondanks alle hectiek van de alledag. Hier zal je met name jouw kennis op gebied van Wellness en lifesyle kunnen vergroten. Je zult verschillende invalshoeken te zien krijgen over verschillende onderwerpen die te maken hebben met wellness en holistische lifestyle.
Ons doel is tijdloze beauty en wellness principes aan te reiken die je kunt gebruiken om meer schoonheid, vreugde, passie en power in jouw leven te ervaren.
Dit is een plaats waar je oonder andere diverse columns en invalshoeken kunt lezen over de dagelijkse praktijk.
Het draait bij Wellness lifestyle uiteindelijk om het lekker in je vel zitten, schoonheid, ruimte en aandacht voor persoonlijke ontwikkeling en een gezond lichaam te hebben zodat de gezonde geest naar buiten kan stralen.
In dit Blog kunt u dus van alles tegenkomen en altijd vanuit een respectvolle gedachte. Onderwerpen zoals beauty en make-up, massages en lichaamsbehandelingen, gezondheid en ‘mindset’, en nog veel meer. Alles ten behoeve van een positieve levensstijl die helemaal beantwoord aan de individuele, unieke persoonlijkheid.
Het is een ontmoetingsplek waar mensen komen die bereid zijn om kennis te willen ontvangen en delen met anderen. Een plek waar mensen bereid zijn om te groeien op lichamelijk, emotioneel en geestelijk vak.
Sommige van jullie kennen het boek “Verjong je houd in 21 dagen” van Marjo Horn. Marjo is een zeer gewaardeerd collega van mij waar ik elke keer ontzettend veel van leer in ons vak maar ook als mens.
Haar nieuw boek “Passie en Power – leven met hart en ziel” is sinds kort uitgegeven.
Hierbij een stukje uit haar boek:
“Op weg naar passie en power liggen voetangels, klemmen en valkuilen, maar ook antwoorden en oplossingen. Of je een leven met passie en power kunt realiseren, is bovenal sterk afhankelijk van je eigen conditie, de stat van je lichaam en je geest. Hoe zwaar ben je belast door ervaringen uit je jeugd en welke keuzes heb je als gevolg daarvan gemaakt?
Van jongs af aan wist ik al dat ik er hard voor moest knokken om mee te komen. Werkelijk niets kwam me aangewaaid. Voor alles moest is wat meer doen dan vele anderen. Toch heeft mij dat juist gevormd en kan ik terugkijken met een gevoel van voldoening….”
In haar boek laat Marjo met inspirerende, deels autobiografische, voorbeelden zien hoe er een compleet nieuwe wereld kan opengaan wanneer je de stoute schoenen aantrekt en je grenzen verlegt en hoe je met passie en power je dromen kunt laten uitkomen.
Ik heb het in adem uitgelezen en ik beveel het je van harte aan. Dit is een boek die je echt kan ondersteunen op jouw zoektocht naar passie en power in jou leven. Boek is te bestellen bij Bol.com ISBN 9789078923046
Ik wens je veel lees plezier
Schoonheid komt van binnen – bekende utspraak! In onze praktijk hebben wij dagelijks bewijs dat onzuiverheden op de huid, haaruitval, acne rosse en dergelijke heel sterk afhankelijk zijn van de inwendige milieu en dus ook onder andere van het eten en drinken die wij nuttigen.
Wist je wel dat je bloed basis is. pH waarde topprioriteit van het lichaam!
Ons leven en onze gezondheid zijn gebaseerd op de instandhouding van ons inwendige milieu. Binnen dit inwendige milieu is het zuur-base evenwicht van groot belang. Het lichaam zélf geeft hieraan zeer hoge prioriteit. Zo wordt wanneer het bloed te zuur is, calcium aan de botten onttrokken om het bloed te alkaliseren. Zelfs het ademhalingscentrum in de hersenen wordt gestuurd door de zuur-base balans. Dit centrum reageert primair op een te hoog koolzuur gehalte in het bloed, veroorzaakt door verzuring, en niet op een zuurstoftekort, hetgeen voor de hand zou liggen. Hoewel de kennis van het zuur-base milieu nog onvolledig is, wordt in de alternatieve geneeskunde het grote belang ervan algemeen erkend.
Een belangrijke factor bij het in stand houden van een goede pH waarde is de gezonde darmflora. Goedwerkende darmen = prachtig mooie huid. Schimmels en diverse kwaadaardige bacteriën deponeren hun vaak zure afvalstoffen in het lichaam. Zuren worden als slakken afgezet in bindweefsel en vetweefsel. Op 50-jarige leeftijd bestaat bijna 50 procent van de vaste lichamelijke structuren uit slakken. Na deze leeftijd neemt de hoeveelheid slakken nog extra toe.
Droom je ook van de zachte babyhuid? Vraag bij ons en wij helpen je graag.
